Марина Мельничук | Вер 4, 2020 | Running |
Вона поїхала в Кенію тренуватися, а в результаті зібрала гроші на житло місцевій родині. Вона не п’є мінералку і не їсть фастфуд, але залюбки куштує екзотичні страви інших народів. Вона представляє Україну по всьому світу, сама ж родом з області, де немає нормального...
Марина Мельничук | Чер 17, 2020 | Running |
Сумка або пояс для бігу – це зручний атрибут, без якого складно уявити довгу пробіжку. Адже з собою доводиться брати телефон, ключі, воду, часом гроші, серветки чи інший дріб’язок. Руки мають бути вільними від зайвої ноші. Тому найкращим рішенням є сумка, що кріпиться...
Марина Мельничук | Кві 29, 2020 | Running |
Подкасти – найбільш зручний спосіб дізнаватися щось нове. Аудіопередачі в форматі радіошоу абсолютно різних тематик: від світових новин і до нішевих обговорень. Півгодинна або годинна пробіжка може піти на користь не тільки вашій серцево-судинній системі, а й...
Марина Мельничук | Кві 15, 2020 | Running |
Кожен бігун повинен пам’ятати: відновлення – 50% успіху. Найкраще відновлення для любителя пробіжок – це сон, сауна та масаж. Та в нинішніх реаліях до улюбленого масажиста не потрапити. А ноги так і просять рятівного релаксу. Альтернативою може стати...
Марина Мельничук | Бер 31, 2020 | Running |
Кожен бігун з нетерпінням чекає весну – відкриття сезону стартів, до яких кожен готувався всю зиму. Тож відміна всіх забігів через поширення коронавірусу вибила з колії не тільки професіоналів, а й любителів. Адже це позбавляє можливості покращити свої результати на...
Марина Мельничук | Лют 28, 2020 | Running |
У кожного є своя причина, чому він біжить, і своя мета – як далеко або швидко він хоче зайти. Неважливо, де ви знаходитесь, якщо ви біжите, щоб тренуватися, щоб виграти, щоб привести себе в форму або просто біжите заради бігу. У кожного є причина, чому він почав...
