Коли тренування найефективніші, а коли просто треба лягти спати

Коли тренування найефективніші, а коли просто треба лягти спати

Життєдіяльність організму людини нерозривно пов’язана з часом – це відомо всім. Маємо надію, що дані про функціонування людського організму протягом доби допоможуть вам ефективніше побудувати свої тренування. 1.00 Більшість людей уже знаходяться в стані...
2018-й з Running club Poltava: у цифрах, подіях і фото

2018-й з Running club Poltava: у цифрах, подіях і фото

Running club Poltava запрошує активно готуватися до бігового сезону 2019 року. Ми пропонуємо членам клубу: комфортні умови для тренувань: взимку – легкоатлетичний манеж, влітку – стадіон «Ворскла» за таким розкладом – вівторок та четвер о 06:30 год.; –...
Навіщо брати участь у забігах?

Навіщо брати участь у забігах?

Сьогодні на любительському рівні можна займатися багатьма видами спорту і зі своїми досягненнями не виходити далі тренувального залу. Але бігуни – це виняток. Саме в цьому легкоатлетичному напрямі нині чи не найбільше любителів, які мають можливість демонструвати...
Біг взимку: як не припинити бігати на вулиці з настанням холодів

Біг взимку: як не припинити бігати на вулиці з настанням холодів

Як часто ми починаємо нове життя з понеділка. Переважно бажання змін пов’язане з необхідністю сісти на дієту чи зайнятися спортом. Чимало охочих нарешті почати бігати теж чекають спочатку весни, потім літа, згодом осені, а там непомітно починається зима і перша...